官山堂中医孟晓露、专治儿科疾病、成都知名儿科中医

在日常生活中,我们经常看到一些孩子很小,但他们脸色苍白,体格不佳,经常生病,头发稀疏而黄。在许多家长看来,他们认为这只是营养不良造成的。只要他们得到足够的营养,就能恢复正常。但事实上,从中医的角度来看,大多数是由脾胃失调引起的。

 

当孩子脸色发黄、头发稀疏、长不高、不喜欢吃等问题时,大多数是由脾胃虚弱引起的,这与缺乏元素营养无关。

 

预防脾胃虚弱。父母必须正确喂养,不要滥用板蓝根颗粒、清热泻火口服液等清热泻火药物,以免严寒伤胃。由于脾胃虚弱,孩子有长期厌食症,父母也可以通过饮食进行调整。除了考虑各种营养成分外,儿童食品还应丰富多样,易于消化。饮食应清淡,富含蛋白质、维生素、微量元素和易消化的食物,不要吃太油腻的食物。烹饪采用汤、粥、糊等形式,促进脾胃消化吸收。

 

父母应注意饮食控制,避免过度进食和损伤脾胃。给孩子多吃谷类食物,如小米有健脾健胃的作用,适合脾胃虚症发热和恶心的儿童。小米粥上厚厚的一层“米油”非常有营养,对恢复胃肠道消化功能非常有帮助。此外,玉米还具有健脾利湿、开胃益智的作用。多吃玉米可以改善儿童的胃肠功能,有助于智力发展;薏米有健脾健肺、清热利湿的作用。它含有高蛋白,易于消化。

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